Sport

Faszientraining + Fünf Tibeter

Am Mittwoch, 15. September um 18 bis 19 Uhr findet ein Faszientraining-Kurs statt.

Die Faszien haben eine immens große Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Daher gilt es, sie gesund und geschmeidig zu halten. Wie das alleine zu Hause geht, erlernen Sie in diesem Kurs.
Kosten: 15 Euro 

Anschließend, von 19.15 bis 20.15 Uhr, findet ein Kurs zu den “Fünf Tibetern” statt.

Die Fünf Tibeter sind yogaähnliche Übungen, ähnlich dem Sonnengruß, und eine Anleitung zu “ewiger Jugendlichkeit und Schönheit”. Mit den Fünf Tibetern trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln: Der Stoffwechsel und die Entgiftung des Körpers können angeregt, das vegetative Nervensystem kann gefestigt werden. Auch das Immunsystem und die Hormonausschüttung können harmonisiert werden.
Kosten: 15 Euro

Für beide Kurse brauchen Sie keinerlei keine Vorkenntnisse.

Bitte melden Sie sich per E-Mail oder telefonisch unter 09221 86966 an. Falls Sie vorab Fragen zu den Kursen haben, bin ich gern für Sie da.