In diesem offenen Nordic-Walking-Kurs lernen Sie, wie Sie richtig walken und werden bzw. halten sich zusammen mit Gleichgesinnten fit – mitten in der blühenden Natur und im erholsamen Wald.
Termine:
Donnerstag, 31. März: 18–19.30 Uhr
Donnerstag, 7. April: 18–19.30 Uhr
Donnerstag, 14. April: 18–19.30 Uhr
Freitag, 22. April: 17–19 Uhr
Donnerstag, 28. April: 18–19.30 Uhr
Donnerstag, 5. Mai: 18–19.30 Uhr
Samstag, 7. Mai: 12–16 Uhr – Radspitz-Wanderung
Donnerstag, 12. Mai: 18–19.30 Uhr
Dienstag, 17. Mai: 18–19.30 Uhr
Dienstag, 24. Mai: 18–19:30 Uhr
Donnerstag, 2. Juni: Abschluss mit Einkehr
Kosten:
Gesamter Kurs: 60 €
Einzelne Nordic-Walking-Session: 8 €
Anmeldung
Bitte melden Sie sich für den Kurs bzw. für eine Kursstunde mindestens 24 h vorher an.
> Anmeldung
Im Gegensatz zum normalen Walken trainiert Nordic Walking Unterkörper und Oberkörper. Richtig ausgeführt werden beim Nordic Walking besonders viele Muskeln beansprucht, sodass es nicht nur ein perfektes Ausdauertraining, sondern auch ein ideales Ganzkörpertraining ist. Es ist sehr viel schonender als Joggen, für alle Personen- und Altersgruppen geeignet und bietet auch einen nicht zu vernachlässigenden Erholungseffekt direkt während des Walkens. Einfach vom Alltag abschalten und walken … Sie tun Ihrem Körper und Ihrem Geist damit so viel Gutes!