Im Gegensatz zum normalen Walken trainiert Nordic Walking Unterkörper und Oberkörper.
Richtig ausgeführt werden beim Nordic Walking besonders viele Muskeln beansprucht, sodass es nicht nur ein perfektes Ausdauertraining, sondern auch ein ideales Ganzkörpertraining ist.
Es ist sehr viel schonender als Joggen, für alle Personen- und Altersgruppen geeignet und bietet auch einen nicht zu vernachlässigenden Erholungseffekt direkt während des Walkens.
Einfach vom Alltag abschalten und walken … Sie tun Ihrem Körper und Ihrem Geist damit so viel Gutes!
Die Termine:
| Donnerstag, 11. Mai | 18.30 Uhr | |
| Samstag, 27. Mai | 8.00 bis 12.30 Uhr | WANDERUNG Teil des Hans-Edelmann-Rundwegs: Kommunbräu – Plassenburg – Tennach |
| Donnerstag, 1. Juni | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Dienstag, 6. Juni | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Dienstag, 13. Juni | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Freitag, 23. Juni | 15.00 Uhr – 19.30 Uhr | WANDERUNG Teil des Hans-Edelmann-Rundwegs mit Einkehr im Biergarten |
| Donnerstag, 29. Juni | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Mittwoch, 5. Juli | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Freitag, 14. Juli | 15.30 Uhr – 19.30 Uhr | WANDERUNG mit Einkehr im Ochsenhof Wüstenbuchau |
| Donnerstag, 20. Juli | 18.00 Uhr – 19.30 Uhr | |
| Donnerstag, 27. Juli | 17.30 Uhr | WANDERUNG Buchwald mit Einkehr auf dem Rondell der Plassenburg |
Kosten:
Gesamter Kurs: 60 Euro
Einzelner Walking-Termin: 8 Euro
Einzelner Walking-Termin Wanderung: 12 Euro
Bitte melden Sie sich jeweils vorher bei mir per E-Mail oder telefonisch an. Ich freue mich auf Sie!