Stärken Sie Ihren Körper mit den Fünf "Tibetern"®.

Diese Übungen sind kräftigend und entspannend zugleich. Wie beim Sonnengruß im Yoga handelt es sich um dynamische Übungsfolgen, die Atmung mit Bewegung und körperliche mit geistiger Achtsamkeit verbinden.

Sie eignen sich sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und auch für ältere Menschen. Ihre Wirkung ist ganzheitlich auf Körper und Seele.

Mit den Fünf "Tibetern"® trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln: Der Stoffwechsel und die Entgiftung des Körpers können angeregt, das vegetative Nervensystem kann gefestigt werden. Auch das Immunsystem und die Hormonausschüttung können harmonisiert werden.

Durch die Hormonausschüttung und Muskelstraffung sollen die Übungen ewige Jugend und Schönheit verleihen.

Die Übungen sollten am besten täglich zur selben Uhrzeit und möglichst exakt ausgeführt werden.

Die richtige Ausführung lernen Sie bei mir in der Naturheilpraxis – in einer Einzelstunde oder in einem Kurs.

 

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© 2019 Naturheilpraxis Christine Tiroch