Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden besonders viele Muskelgruppen beansprucht, deshalb ist es die ideale Sportart, wenn Sie Ihren Körper straffen und überflüssige Kilos verlieren möchten.

Es nicht darum, Höchstleistung zu erbringen, sondern sich auf die eigene Wahrnehmung einzulassen, das Körpergefühl zu verbessern und auf sanfte Weise fit zu werden.

Überwinden Sie Ihre Grenzen mit Leichtigkeit und Freude und trainieren Sie individuell nach Ihrem Gesundheits- und Trainingszustand in Einzel-, Paar- oder Gruppentrainings.

Sie erlernen mit mir die richtige Technik und wie Sie Ihr Training individuell optimal gestalten können.

Das Nordic-Walking-Training findet im nah gelegenen Wald statt, mitten in der Kraft der Natur. Hier können Seele und Lunge aufatmen.

Nordic-Walking-Stöcke und Herzfrequenzmesser stehen Ihnen kostenlos zur Ausleihe zur Verfügung.

Für wen ist Nordic Walking besonders geeignet?

Für alle, die einen guten Weg suchen, Stress abzubauen.
Für alle, die sich gut fühlen möchten und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Für Übergewichtige: Nordic Walking empfinden viele Menschen als angenehm, obwohl es sehr viele Muskelgruppen aktiviert und relativ schonend zu den Gelenken ist.
Für ältere Menschen, um die Mobilität zu erhalten.
Für das mittlere Alter, um den Abbauprozessen des Körpers entgegenzuwirken.